As-tu déjà eu envie de te retrouver et de prendre du temps pour toi? Est-ce que tu te sens essoufflé par ton quotidien et la routine métro/boulot/dodo? Rêves-tu de prendre un instant pour te prioriser et te retrouver tes vraies couleurs. Te retrouver… Vivre dans l’instant présent et t’aligner pleinement, corps et esprit vers tes objectifs, tes plus grands rêves?
Tu sais, nous sommes passées par là. Nous nous réveillions épuisées dès le matin, pas d’énergie. Nos vies d’étudiante et professionnelle de la santé et de maman et entrepreneure, nous en étions fières, mais entre tout cela, nous nous étions mises de côté. Nous avions oublié le plus important, NOUS. En prenant soin des autres, tranquillement, nous nous étions oubliées. Nous nous étions effacées. Nous étions rendues en mode automatique ayant l’impression d’écouler nos journées.
76% des québécois sont fatigués au travail*:
La conciliation famille et travail, la pression sociale, les échéanciers serrés, la pression pour l’atteinte des objectifs seraient les sources de fatigue et de stress les plus importantes. En mettant l’accent sur ces points, nous avons souvent tendance à s’oublier…
Comme maman, entrepreneure et professionnelle de la santé, nous constatons quotidiennement les bienfaits du yoga et de la méditation. Ceux-ci nous permettent un moment d’arrêt, nous permet de nous retrouver et de s’aligner corps et esprit. Ils nous outillent et nous apprend à gérer le stress quotidien, à mieux connaître notre corps, notre esprit et nos limites. Ces outils ont complètement changer notre vie et notre vision de voir les choses.
Éveillez vos sens à Samana, c’est une semaine durant laquelle nous te partagerons le résultat de plusieurs années de travail, d’exploration, d’étude et d’essais afin que tu puisses vivre le bien-être au quotidien et que tu retrouves tes propres couleurs. Ton bien-être.
Ce que contient cette retraite pour Éveillez vos sens :
Détails : Un livre dans lequel nous te proposerons des routines bien-être qui ont faites leur preuve et qui te permettra de suivre ton évolution vers le bien-être même après la retraite.
Détails : Un cours de yoga offert quotidiennement le matin afin de donner un ton à ta journée et te reconnecter à votre corps et votre esprit.
Détails : Accès à vie à tous les cours, méditation, relaxation que nous avons effectuer lors de la retraite afin que tu puisses reproduire à la maison.
Détail : Évaluation et traitement sur place afin de t’offrir un réconfort encore plus grand et d’aligner ton corps avec ton esprit.
Détails : Un groupe facebook pour te permettre d’échanger avant, pendant et après avec avec les autres participants qui comme toi, vivent des défis au quotidien et participent à la retraite pour se retrouver.
Détails : Un webinaire pour vous préparer au voyage dans lequel nous vous proposerons aussi de petits exercices préparatoires et un méditation afin de mieux gérer le stress avant voyage.
Détails : Un programme complet en ligne avec cours de yoga, méditation et exercices pour mieux gérer le stress quotidien.
Détails : Plein d’expérience de pleine conscience vous permettant de vivre l’instant présent et d’explorer et de vous connecter à vos cinq sens.
Détails : Soirée exclusive durant laquelle nous te proposerons de déposer des voeux et tes rêves sur une lanterne afin de les envoyer à l’univers.
Détails : Parce qu’on trouve cela important que tu prennes du temps pour toi, que tu laisse ton fou sortir et que tu t’amuses. Nos journées sont construites afin que tu ais un maximum de temps libre pour explorer, t’arrêter et t’amuser.
Ces bonus, programmes en ligne et expériences uniques sont d’une valeur de plus de + 1500$
L’Hôtel Viva Wyndham V Samana est situé sur une plage grandiose à Las Terrenas en République Dominicaine. Il s’agit d’un hôtel boutique 4 étoiles et demi , réservé aux adultes avec un nombre limité de chambres. Il offre un cadre tropical unique, loin des autres hôtels , avec sentiers de randonnée à proximité dans la péninsule de Samana. Pour s’y rendre, un vol direct Montréal-Samana et moins de 21 km de route. À votre disposition, d’immenses lits et des hamacs où vous reposer, méditer ou lire près de la piscine ou de la plage. Tous les repas sont inclus dans votre forfait et vous avez accès à 5 différents restaurants. Les soupers à la carte sont à volonté avec réservation. Les repas sont variés, avec plusieurs options végétariennes et végétaliennes/sans gluten sur demande. On retrouve 1 bar à jus où vous pourrez déguster un jus frais tous les jours ainsi que 2 bars.
Chambre V
Offre 1: OCCUPATION SIMPLE
Avec: Un très grand lit, vue sur la mer, le jardin ou la piscine. Wifi, télévision, cafetière, mini frigo, coffret de sécurité.
À partir de / Par personne
Offre 2: OCCUPATION DOUBLE
Avec : Un très grand lit ou deux grands lits, vue sur la mer, le jardin ou la piscine. Wifi, télévision, cafetière, mini frigo, coffret de sécurité.
À partir de / Par personne
Ce que le voyage inclus:
Prix:
Le coût pour pour la retraite Éveillez vos sens à Samana est de 1887$ en occ. double.
+ Obtiens une valeur de plus de 1500$ en bonus et cadeaux.
Ce qui n’est pas inclus:
Nous sommes passionnées de voyages, mais aussi sensibles à l’effet de l’avion sur l’environnement. C’est pourquoi nous nous engageons à compenser les émission de C02 des vols pour chacun des participants de nos retraites. Nous faisons affaire avec Carbone Boréal un programme de compensation des gaz à effet de serre en lien avec l’Université du Québec à Chicoutimi. Des arbres seront plantés en fonction du nombre de carbone produit et nos compensations aideront à poursuivre la recherche.Pour plus d’information c’est ici.
Vous avez des questions? Contactez-nous!
Notre courriel: voyages@osteogps.com
Notre numéro: 514-916-6386
L’agence Voyage Essence-Ciel:
20 Boulevard des Châteaux, suite 100A, Blainville (QC) 450-951-9292
Politique d’annulation et conditions générales
Il est primordial de bien lire les conditions. Il s’agit de détails importants, il est donc immanquable de vous en parler.
En cas d’annulation, votre dépôt est NON-REMBOURSABLE.
Si Groupe Prévention Santé et Je suis Yoga annulaient la retraite, vous seriez alors remboursé en totalité.
Les taxes seront ajoutées au montant total de la retraite si vous êtes résident canadien.
Nous prévoyons accueillir 16 participants à cette retraite. Nous avons un nombre limité de chambres en occupation simple, si vous voyagez seul et que vous choisissez l’occupation double, vous serez placé avec d’autres personnes. Les hommes voyageant seuls devront prendre une chambre en occupation simple ou trouver un ou une partenaire avec qui partager une occupation double.
Vous avez des questions? Contactez-nous!
Qui suis-je?
Je suis Marianne Provost. Je suis une maman, un professeur de yoga et de méditation, coach en développement personnel et j’aime me proclamer Activatrice de bien-être et révélatrice de couleurs. Dans mon autre vie, j’étais une fille qui ne fonctionnait qu’au stress et se mettait une pression énorme sur les épaules pour être toujours la meilleure dans tout ce que j’accomplissais. Mais tsé, à m’en rendre parfois malade… Puis j’ai eu mes enfants et ma vie a pris un tournant.
Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, j’ai donc décidé de suivre une formation de professeur de yoga certifié. Cette formation ma transformée. Je me suis ensuite promis, comme professeure, de transmettre le meilleur de ce que j’avais appris à un maximum de personnes. Depuis, je constate quotidiennement les bienfaits du yoga et de la méditation chez les personnes de tous les âges. C’est pourquoi il est important pour moi de vous outiller et de de vous apprendre à gérer le stress quotidien, à mieux connaître votre corps, votre esprit et leurs limites et à mettre de la couleur au quotidien dans votre vie.
Avec maintenant plus de 10 ans de pratique et plus de 6 ans d’enseignement, je vous enseigne et partage aujourd’hui le résultat de plusieurs années de travail, d’essais, d’exploration et d’étude que je partage avec vous afin que vous puissiez vivre le bien-être au quotidien.
Qui suis-je?
Je suis Catherine Provost. Je pratique la réadaptation physique depuis plus de 7 ans et je cumule plus de 4 années d’études en ostéopathie. Je m’intéresse aux méthodes alternatives de gestion de la douleur depuis plusieurs années. J’ai démarré des groupes de gestion des douleurs chroniques dans différents hôpitaux de la province. Je travaille également en recherche sur les douleurs et sur les effets à long terme des commotions cérébrales au centre de recherche de l’hôpital du Sacré-Coeur de Montréal. Je travaille afin d’offrir ce qu’il y a de mieux comme traitement.
Je mets tout en oeuvre et je veille à ce que les gens que j’accompagne se rétablissent vite, mais aussi mieux, en offrant support et conseils. Mes années d’expérience et d’étude m’ont prouvées et démontrées que la clé du bien-être est de retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit. C’est pourquoi il est important pour moi que les gens que j’accompagnent développe leur autonomie. Mon objectif est que votre santé ne soit plus un obstacle à votre vie.
Avec Ostéo GPS, votre santé est notre destination.
L’hôtel Aegialis est un établissement 5 étoiles situé dans les Cyclades en Grèce.Toutes les chambres offrent une vue imprenable sur la mer Égée afin de savourer toutes les beautés de la Grèce.L’hôtel est conçu afin de recevoir des retraites de yoga,il est également équipé d’un centre de soins et d’un spa auquel vous aurez accès de façon illimitée.
Offre 1: OCCUPATION SIMPLE Avec : Salle de bain privative, vue sur la mer, air conditionné,lit queenÀ partir de / Par personne
Offre 2: OCCUPATION DOUBLE
Avec : Salle de bain privative, vue sur la mer, air conditionné,lit king ou 2 lits jumeaux
À partir de / Par personne
Offre 3: OCCUPATION TRIPLE
Avec : Salle de bain privative, vue sur la mer, air conditionné,lit king et lit jumeau
Où nous nous distinguons…
Politique d’annulation et conditions générales
Il est primordial de bien lire les conditions. Il s’agit de détails importants, il est donc immanquable de vous en parler.
En cas d’annulation, votre dépôt est NON-REMBOURSABLE.
La raison est simple, c’est que nous devons payer toutes les sommes afin de réserver la retraite et nous avons des délais à respecter.
Si vous deviez annuler votre retraite, vous pourriez, si vous le désirez, trouver une personne afin de vous remplacer.
Il s’agit donc de votre responsabilité. Nous vous rembourserons votre dépôt lorsque nous aurons reçu celui de la personne remplaçante.
Si Groupe Prévention Santé et Je suis Yoga annulaient la retraite, vous seriez alors remboursé en totalité.
Les taxes seront ajoutées au montant total de la retraite si vous êtes résident canadien.
Nous prévoyons accueillir 15 participants à cette retraite. Nous avons un nombre limité de chambres en occupation simple, si vous voyagez seul et que vous choisissez l’occupation double ou triple, vous serez placé avec d’autres personnes. Les hommes voyageant seuls devront prendre une chambre en occupation simple ou trouver un ou une partenaire avec qui partager une occupation double ou triple.
Vous avez des questions? Contactez-nous!